Regras essenciais
Reserve para as apostas apenas quantias cuja perda não põe em causa o seu dia a dia. Estabeleça um limite de gastos antes de abrir o jogo e encare-o como o preço de um passatempo, e nunca como uma aplicação financeira. Evite apostar para reaver o que já perdeu, tal como evita fazê-lo em momentos de tensão, de fadiga ou depois de beber. Estas atividades destinam-se exclusivamente a maiores de 18 anos.
Quando desconfiar
Convém fazer uma pausa e pensar sempre que: as sessões se prolongam ou custam mais do que tinha previsto; aumenta o valor das apostas na esperança de recuperar prejuÃzos; recorre a empréstimos ou deixa contas por pagar para continuar a jogar; oculta esta prática de quem lhe é próximo; ou fica inquieto e irritado quando está impedido de apostar. Basta um destes indÃcios para justificar acionar os limites da conta ou pedir acompanhamento.
Mecanismos de segurança
Cada casino que sugerimos coloca ao seu alcance recursos que não deve recear utilizar:
- Tetos de depósito por dia, por semana ou por mês.
- Limites de perdas e de duração de sessão, para parar antes de exagerar.
- Intervalos temporários ("time-out"), que suspendem a conta durante um breve perÃodo.
- Autoexclusão, que interrompe o acesso durante meses ou anos.
Configure estes valores logo ao criar a conta, ainda antes de a primeira sessão arrancar, e respeite-os como limites inegociáveis.
Contactos de apoio
Quando o jogo deixa de dar prazer, não espere para pedir ajuda. Em Portugal, o SICAD (Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e nas Dependências) assegura a Linha Vida (1414), um canal confidencial de apoio. Já o SRIJ gere um registo de autoexclusão que impede a entrada em operadores licenciados em todo o território nacional. Conversar com um técnico especializado ou com uma pessoa da sua confiança é sempre um excelente ponto de partida. Trata-se de um assunto delicado; se estiver a atravessar uma fase complicada, procure apoio sem receio.